Αυτά τα σκυλιά θα βοηθήσουν να ηρεμήσουν τα νεύρα και να αυξήσουν τη δραστηριότητα.
Αυτά τα σκυλιά μπορεί να έχουν μεγάλο αντίκτυπο στην υγεία σας / Collage My, photo by depositphotos.com
Για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, είναι σημαντική η υγιεινή διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο, η διαχείριση του άγχους και ο καλός ύπνος. Ωστόσο, όπως σημειώνει η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία (AHA), είναι επίσης χρήσιμο να αποκτήσετε έναν σκύλο.
Η καρδιολόγος Katherine Weinberg εξήγησε στο ParadePets ότι η κατοχή ενός σκύλου μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε δραστήριοι και να ανακουφιστείτε από το άγχος μετά από μια κουραστική μέρα. “Ακόμα και μόνο το χάιδεμα ενός σκύλου μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση και να ανακουφίσει από το στρες. Οι διασκεδαστικοί περίπατοι και το παιχνίδι με τον σκύλο σας μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, διατηρώντας την καρδιά σας υγιή και μειώνοντας τα επίπεδα άγχους”, λέει η ίδια.
Εδώ είναι 7 ράτσες σκύλων που μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση.
Shih Tzu
Τα Shih Tzu “είναι υπέροχα σκυλιά εσωτερικού χώρου που βοηθούν τους ιδιοκτήτες να χαλαρώσουν μετά από μια κουραστική μέρα”, λέει η Amanda Chambers, MD της Κτηνιατρικής. Είναι επίσης αρκετά ενεργητικά ώστε να αγαπούν τις βόλτες, αλλά όχι τόσο πολύ ώστε να πρέπει να είναι συνέχεια σε κίνηση. Αυτή η ράτσα δεν γαβγίζει πολύ, οπότε μπορείτε να απολαύσετε μια πιο ήσυχη ατμόσφαιρα στο σπίτι.
German Shorthaired Pointer
Σύμφωνα με την κτηνίατρο Aimee Warner, ένας δείκτης μπορεί να σας παρακινήσει να ακολουθήσετε έναν πιο δραστήριο τρόπο ζωής. “Η ανάγκη για τακτική άσκηση κάνει τους ιδιοκτήτες τους να βγαίνουν στην ύπαιθρο και να κινούνται τακτικά, γεγονός που βοηθά στην ενίσχυση του καρδιαγγειακού συστήματος”, λέει η ίδια.
Border Collie
Ο Warner σημειώνει ότι τα κόλλεϊ αγαπούν την άσκηση καθώς και τους μεγάλους περιπάτους. “Κάνοντας αυτά τα αθλήματα μαζί δημιουργούν μια συγκεκριμένη ρουτίνα, και οι ρουτίνες είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της καλής υγείας”, λέει.
Bichon Frisee
“Τα μπισόν είναι σαν ζωντανά αρκουδάκια”, λέει ο Chambers. “Το να έχεις έναν αξιολάτρευτο σύντροφο στο σπίτι που βασίζεται απόλυτα σε σένα μπορεί να δώσει στους ιδιοκτήτες μια αίσθηση σκοπού που μπορεί να τους εμπνεύσει να βελτιώσουν την υγεία της καρδιάς τους”.
Ντόμπερμαν Πίντσερ
“Έχοντας έναν πιστό σύντροφο για να επιστρέφει στο σπίτι μπορεί να ενθαρρύνει έναν πιο τακτικό και υγιεινό τρόπο ζωής, ο οποίος θα έχει θετικό αντίκτυπο στην υγεία της καρδιάς του ιδιοκτήτη”, ξεχειλίζει ο Chambers. Τα ντόμπερμαν είναι επίσης πολύ ενεργητικά κατοικίδια που είναι πάντα έτοιμα για μια βόλτα.
Γαλλικό μπουλντόγκ
Τα γαλλικά μπουλντόγκ είναι παιχνιδιάρικα και συμπαγή, καθιστώντας τα ιδανικά για σχεδόν κάθε τρόπο ζωής. Είναι επίσης πολύ στοργικά και τους αρέσει να αγκαλιάζονται με τους ιδιοκτήτες τους. Τα γαλλικά μπουλντόγκ δεν γαβγίζουν πάρα πολύ, οπότε δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για πιθανό θόρυβο. Και παρά την άφθονη ενέργειά τους, δεν είναι υπερκινητικά. Ως εκ τούτου, χαίρονται να περπατούν ή να αγκαλιάζονται σχεδόν ανά πάσα στιγμή.
Τεριέ Γιορκσάιρ
Αυτή η ράτσα είναι πολύ ευπροσάρμοστη και παιχνιδιάρα, οπότε μπορείτε να περάσετε ώρες χαλάρωσης μαζί. Τα τεριέ Γιορκσάιρ είναι γεμάτα ενέργεια και αγαπούν τον ενεργητικό τρόπο ζωής, ενθαρρύνοντας τους ιδιοκτήτες τους να σηκώνονται και να κινούνται.
Νωρίτερα η My είχε μιλήσει για τις 7 πιο χαρούμενες ράτσες σκύλων που θα σας ανεβάσουν πάντα τη διάθεση.
