Το πιο σημαντικό χαρακτηριστικό μιας σχέσης αγάπης είναι η κοινή φροντίδα.
Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, οι σχέσεις μεταξύ των ανθρώπων μπορεί να γίνουν τοξικές / photo depositphotos.com
Σε μια σχέση με τον σύντροφό μας, αγαπάμε, δίνουμε, λαμβάνουμε, γεγονός που ιδανικά κάνει αυτές τις ανταλλαγές να μοιάζουν ισορροπημένες και ευεργετικές. Ωστόσο, αν ο ένας σύντροφος αρχίσει να παίρνει συνεχώς περισσότερα από όσα δίνει, ο αγαπημένος του θα νιώσει ότι τον χρησιμοποιεί. Ο Αμερικανός ψυχολόγος Mark Travers γράφει σχετικά με αυτό για το Forbes.
“Στα χαρτιά, μοιάζει πολύ καθαρά με εκμετάλλευση. Αλλά σε μια πραγματική συνεργασία, στην καθημερινή ζωή, μπορεί να μην γίνει εμφανές αμέσως μόλις αρχίσει να συμβαίνει. Η προφανής εξαπάτηση, όπως η απιστία, η απιστία ή η εγκατάλειψη, είναι ξεκάθαρη σαν την ημέρα- η εκμετάλλευση κάποιου, από την άλλη πλευρά, τείνει να συμβαίνει αργά. Στην πραγματικότητα, κάποιοι άνθρωποι μπορεί να το θεωρούν ακόμη και φυσιολογικό στο πλαίσιο δύσκολων ανταλλαγών σε μια σχέση”, εξηγεί ο ειδικός.
Ως εκ τούτου, η Travers ονόμασε τα δύο πιο ξεκάθαρα σημάδια που δείχνουν ότι ο σύντροφός σας μπορεί να σας χρησιμοποιεί.
Η υποστήριξή τους είναι πολύ εξαρτημένη
Το σημαντικότερο χαρακτηριστικό μιας σχέσης αγάπης είναι η κοινή φροντίδα, δηλαδή η προθυμία των δύο συντρόφων να βοηθήσουν ο ένας τον άλλον μέσω της φροντίδας. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι τα ευτυχισμένα, σταθερά ζευγάρια τείνουν να διατηρούνται μαζί στη βάση της κοινής φροντίδας.
“Δηλαδή, σε μια υγιή σχέση, οι σύντροφοι δίνουν ο ένας στον άλλον επειδή αγαπιούνται- θέλουν να βλέπουν ο ένας τον άλλον ευτυχισμένο, ικανοποιημένο και υποστηριζόμενο. Αλλά στις ανθυγιεινές σχέσεις, αντίθετα, η προσφορά είναι συνήθως ένα μέσο για ένα σκοπό”, προειδοποίησε ο Travers.
Ο ψυχολόγος εξήγησε ότι ένας τοξικός σύντροφος μπορεί να στηρίξει τον άλλον μόνο όταν γνωρίζει ότι θα πάρει κάτι ανάλογο σε αντάλλαγμα. Μπορεί επίσης να του θυμίζουν όλα όσα έχει κάνει για τον άλλον.
“Με άλλα λόγια, αυτό που για το ανεκδιήγητο μάτι μπορεί να φαίνεται ως γενναιοδωρία είναι στην πραγματικότητα, με μια πιο προσεκτική εξέταση, μια συναισθηματικά χειραγωγική μορφή ανταπόδοσης. Σκεφτείτε, για παράδειγμα, έναν σύντροφο που βοηθά τον άλλο να προετοιμαστεί την παραμονή μιας αγχωτικής παρουσίασης στη δουλειά. Μόλις μια εβδομάδα αργότερα, αρχίζει ξαφνικά να χρησιμοποιεί αυτή τη βοήθεια ως μοχλό πίεσης για να πετύχει κάτι που θέλει”, τονίζει ο ειδικός.
Ως εκ τούτου, ο ειδικός συμβουλεύει να σκεφτείτε πώς αισθάνεστε αφού ο σύντροφός σας σας έχει βοηθήσει σε κάτι.
“Ή μήπως διστάζετε να ζητήσετε βοήθεια επειδή ξέρετε ότι θα πρέπει να τον ευχαριστήσετε με κάποιον τρόπο αργότερα; Ή μήπως νιώθετε περισσότερο υποχρεωμένοι παρά ευγνώμονες όταν ο σύντροφός σας κάνει κάτι καλό για εσάς; Αυτά είναι μερικά μόνο σημάδια που δείχνουν ότι η σχέση σας μπορεί να είναι ευάλωτη στα εγωιστικά συμφέροντα του συντρόφου σας”, σημειώνει η Travers.
Οι ανάγκες σας σπάνια λαμβάνονται υπόψη
Μια μελέτη δείχνει ότι οι υγιείς σχέσεις απαιτούν ένα ορισμένο ποσοστό ευαισθησίας. Η αγάπη απαιτεί από ένα άτομο να μπορεί να συντονιστεί με τον εσωτερικό κόσμο του συντρόφου του και να ανταποκρίνεται σε αυτόν με φροντίδα και προσοχή.
“Ωστόσο, όταν ο ένας σύντροφος αρχίζει να χρησιμοποιεί τον άλλο, η ευαισθησία του είναι πιθανό να γίνει πολύ επιλεκτική. Με άλλα λόγια, μπορεί να δείχνει προσοχή μόνο σε στιγμές που τον ωφελεί”, δήλωσε ο ψυχολόγος.
Για παράδειγμα, αν η διάθεσή σας αρχίζει να επηρεάζει την άνεσή του, μπορεί να κάνει κάτι καλό για εσάς. Ωστόσο, σε άλλες περιπτώσεις, ένας τέτοιος σύντροφος είναι πιθανό να είναι απορριπτικός αν οι ανάγκες σας απαιτούν έστω και μικρές θυσίες.
Σύμφωνα με έναν ειδικό, αν ο σύντροφός σας επιλέγει να ακούει και να ανταποκρίνεται μόνο όταν τον βολεύει, τότε η σχέση θα γίνει ασύμμετρη.
“Προσπαθήστε να θυμηθείτε την τελευταία φορά που ο σύντροφός σας άλλαξε τα σχέδια ή τη συμπεριφορά του αποκλειστικά για εσάς και όχι για τον εαυτό του. Μπορεί να το κάνει αυτό σε τακτική βάση; Μπορεί να κάνει θυσίες χωρίς να δείχνει ανοιχτή δυσαρέσκεια; Μπορεί να συμβιβαστεί χωρίς πρώτα να προσπαθήσει να διαπραγματευτεί μαζί σας; Αν δυσκολεύεστε να θυμηθείτε πρόσφατα παραδείγματα αυτών των αλληλεπιδράσεων στη σχέση σας, αυτό θα πρέπει να σας ωθήσει να σκεφτείτε σοβαρά το ρόλο σας στη ζωή του συντρόφου σας”, προειδοποιεί η Travers.
Διαβάστε επίσης:
Άλλες συμβουλές από έναν ψυχολόγο
Νωρίτερα, ένας ψυχολόγος ονόμασε ένα σημαντικό χαρακτηριστικό για μακροχρόνιες σχέσεις. Σύμφωνα με τον ίδιο, πρόκειται για την αυτογνωσία στον έρωτα, η οποία μπορεί να σας βοηθήσει να χτίσετε ένα θεμέλιο μέσω του οποίου η σχέση σας μπορεί να γίνει πραγματικά ικανοποιητική.
Ο ψυχολόγος κατονόμασε επίσης 7 ερωτήσεις που θα καθορίσουν αν οι γονείς σας είναι gaslighters. Σημείωσε ότι συνήθως τέτοιοι πατέρες και μητέρες δείχνουν την “τέλεια” εικόνα δημόσια, αλλά αλλάζουν εντελώς στο σπίτι.
