Η λίστα περιλαμβάνει τη χρόνια αποφυγή της επικοινωνίας.
Τα ζευγάρια αντιμετωπίζουν συχνά πολύπλοκες συναισθηματικές δυναμικές των απομακρυσμένων σχέσεων / κολάζ My, photo depositphotos.com
Ο Αμερικανός ψυχολόγος Mars Travers ονόμασε τρία βασικά ανησυχητικά σήματα στις σχέσεις από απόσταση.
Όπως σημειώνει στο άρθρο του για το Forbes, στις καλύτερες εκφάνσεις τους, οι σχέσεις αυτές διευρύνουν τα συναισθηματικά όρια, διδάσκουν τα ζευγάρια να επικοινωνούν πιο συνειδητά και ενισχύουν έναν δεσμό που βασίζεται σε κάτι περισσότερο από τη σωματική οικειότητα. Ωστόσο, στις χειρότερες περιπτώσεις, αυξάνουν την ανασφάλεια, δημιουργούν χώρο αποφυγής και διαβρώνουν την εμπιστοσύνη, προειδοποίησε ο ειδικός.
“Τα ζευγάρια συχνά παλεύουν με την πολύπλοκη συναισθηματική δυναμική των σχέσεων εξ αποστάσεως. Ενώ υπάρχουν δυσκολίες σε κάθε σχέση, ορισμένα επαναλαμβανόμενα μοτίβα γίνονται προάγγελοι βαθύτερων προβλημάτων. Αυτά τα μοτίβα είναι οι κόκκινες σημαίες που, αν αγνοηθούν, μπορεί να οδηγήσουν σε αποξένωση ή ακόμη και σε δυσαρέσκεια”, τόνισε η Travers”.
Αυτές είναι οι κόκκινες σημαίες που εντόπισε ο ψυχολόγος και στις οποίες αξίζει να δώσουμε ιδιαίτερη προσοχή:
Χρόνια αποφυγή της επικοινωνίας. Η επικοινωνία έχει χαρακτηριστεί ως η “σανίδα σωτηρίας” κάθε σχέσης και στις σχέσεις εξ αποστάσεως είναι ιδιαίτερα σημαντική. Αν ένας σύντροφος αποφεύγει να μιλήσει, υπονομεύεται η εμπιστοσύνη και δημιουργείται συναισθηματική απόσταση. Οι έρευνες υποστηρίζουν τη σημασία ενός ανταποκρινόμενου συντρόφου. Ένα πείραμα με 79 ζευγάρια διαπίστωσε: ο τρόπος με τον οποίο ανταποκρίνεται κανείς στις χαρούμενες ή δύσκολες εξομολογήσεις του συντρόφου του επηρεάζει άμεσα τα συναισθήματα υποστήριξης και την ποιότητα της σχέσης. Αυτό σημαίνει ότι η ανταπόκριση δεν απαιτεί φυσική παρουσία – είναι σημαντικό να είστε συναισθηματικά διαθέσιμοι.
Διαβάστε επίσης:
Μυστικότητα και έλλειψη διαφάνειας. Η εμπιστοσύνη είναι το κύριο “νόμισμα” κάθε σχέσης. Στις εξ αποστάσεως σχέσεις, διαμορφώνεται κυρίως μέσω της ανταλλαγής ιστοριών: ποιος είναι με τον/την σύντροφο, τι συμβαίνει στη ζωή του/της, πώς αισθάνεται. Όταν οι λεπτομέρειες αποκρύπτονται συστηματικά, οι συζητήσεις παρεκκλίνουν ή οι εξηγήσεις ακούγονται αόριστες, υπάρχει χώρος για αμφιβολίες και άγχος. Η εμπιστοσύνη, από την άλλη πλευρά, αναπτύσσεται όταν οι σύντροφοι βλέπουν ο ένας τον άλλον ως αξιόπιστο, ειλικρινή και στοργικό. Και η μυστικοπάθεια προκαλεί υπερεπαγρύπνηση: ο ένας σύντροφος αρχίζει να αναζητά κρυφές απειλές και σημάδια εξαπάτησης. Η έρευνα του 2021 για την “απόκρυψη πληροφοριών” δείχνει: οι άνθρωποι συχνά αποκρύπτουν πληροφορίες ασυνείδητα, εκλογικεύοντάς τες για να προστατευτούν. Αλλά όποιος και αν είναι ο λόγος, η μυστικότητα είναι μια κόκκινη σημαία, επειδή υποδηλώνει δυσφορία με την οικειότητα.
Ελεγκτική συμπεριφορά και υπερβολική ζήλια. Η απόσταση αυξάνει την ανασφάλεια. Εξαιτίας αυτού, ο ένας σύντροφος μπορεί να ελέγχει υπερβολικά τον άλλο, να απαιτεί αναφορές, να είναι καχύποπτος και ζηλιάρης. Μερικές φορές η ζήλια είναι φυσική, αλλά η συνεχής δυσπιστία και ο έλεγχος είναι σημάδι βαθύτερων προβλημάτων. Μια μελέτη του 2017 διαπίστωσε: οι άνθρωποι με αγχώδη τύπο προσκόλλησης είναι οι πιο επιρρεπείς στη ζήλια. Ταυτόχρονα, η κατάστασή τους βελτιώθηκε σημαντικά μετά το σωματικό χάδι του συντρόφου. Όμως στις σχέσεις εξ αποστάσεως δεν υπάρχει τέτοια υποστήριξη και ο αγχώδης σύντροφος μπορεί να το αντισταθμίσει αυτό με υπερβολικό έλεγχο.
Θα θυμίσουμε, παλαιότερα ο νευροβιολόγος ονόμασε την καλύτερη απάντηση σε μια προσβολή.
