Οι άνθρωποι αυτοί πιστεύουν ότι έχουν το δικαίωμα να τιμωρούν τους πρώην για ανυπακοή.
Οι σχέσεις δεν πρέπει να μετατρέπονται σε πεδίο μάχης / photo depositphotos.com
Η έξοδος από μια σχέση με έναν ναρκισσιστή είναι συχνά η αρχή ενός μακρού και εξαντλητικού ταξιδιού. Πολλοί άνθρωποι παραμένουν σε τοξικές σχέσεις επειδή φοβούνται ότι θα είναι ακόμη πιο δύσκολο να φύγουν και ότι το βήμα προς την ελευθερία θα περιλαμβάνει μια σειρά από “τιμωρίες”.
Σύμφωνα με την Jamie Cannon, M.A., εγκεκριμένη επαγγελματίας σύμβουλος ψυχικής υγείας και ευεξίας που ειδικεύεται στη θεραπεία του τραύματος, του άγχους και του πένθους σε ειδικούς πληθυσμούς, η κατανόηση του τι περιμένει μετά από έναν χωρισμό βοηθά το θύμα να προετοιμαστεί.
Σε μια στήλη για το Psychology Today, γράφει ότι οι ναρκισσιστές ζουν από το “αντικείμενο” της χειραγώγησής τους και όταν αυτό καθίσταται μη διαθέσιμο, η συμπεριφορά τους μπορεί να γίνει πραγματικά τρομακτική. Δυστυχώς, το να εγκαταλείψει κανείς έναν ναρκισσιστή με ασφαλή τρόπο είναι σχεδόν αδύνατο. Στην αρχή, μπορεί να προσποιούνται ότι ερεθίζονται, να δίνουν κενές υποσχέσεις ή ακόμη και να απειλούν σε μια προσπάθεια να σας κάνουν να μείνετε.
Το θύμα πρέπει να παραμείνει δυνατό, γιατί αυτό είναι το πρώτο βήμα προς την ελευθερία. Ωστόσο, ακόμη και μετά την απελευθέρωση του ναρκισσιστή. δεν θα σας αφήσει ήσυχουςΜπορούν να αναζητήσουν επαφή με διάφορους τρόπους – τηλεφωνήματα, να πάνε στη δουλειά, στο σπίτι ή σε σπίτια φίλων, να μάθουν μέσω γνωστών πού βρίσκεστε και τι κάνετε.
Το απλό μπλοκάρισμα ενός αριθμού δεν είναι αρκετό. Το θύμα πρέπει να είναι προετοιμασμένο να αποκρούσει κάθε προσπάθεια επαφής. Ο ναρκισσιστής γίνεται επίσης αμέσως “θύμα” για τους γύρω του, διαβεβαιώνοντας τους πάντες ότι εσείς φταίτε για τα προβλήματα. Δεν παραδέχεται τα λάθη του και δεν συγχωρεί την απόφασή σας να φύγετε.
Διαβάστε επίσης:
Οι περισσότεροι ναρκισσιστές πιστεύουν ότι ξέρουν καλύτερα. Όταν το θύμα επιλέγει τη δική του ζωή, ο ναρκισσιστής πιστεύει ότι έχει το δικαίωμα να το τιμωρήσει για την ανυπακοή του. Μπορεί να προσβάλλουν, να παρενοχλούν, να απειλούν, αλλά ποτέ δεν παραδέχονται τους πραγματικούς λόγους της συμπεριφοράς τους, μεταθέτοντας την ευθύνη στο θύμα.
Μετά από έναν χωρισμό, ο ναρκισσιστής σκέφτεται και μιλάει συνεχώς για εσάς. Το θύμα γίνεται για εκείνον εμμονή: πώς θα μπορούσες να είχες φύγει, γιατί επέλεξες μια καλύτερη κατάσταση, πόσος καιρός θα χρειαστεί για να συνειδητοποιήσεις ότι “τους χρειάζεσαι”. Αυτά τα συναισθήματα μπορεί να εξελιχθούν σε αντικείμενο εμμονής και να διαρκέσουν για χρόνια, ακόμη και αν το θύμα δεν το αντιλαμβάνεται.
Μην περιμένετε μια συγγνώμη από έναν ναρκισσιστή. Οποιαδήποτε προσπάθεια να εξηγήσετε τον εαυτό σας ή να “λύσετε τα πράγματα μαζί” είναι μάταιη: στα μάτια τους φταίει πάντα το θύμαΣτα μάτια τους φταίει πάντα το θύμα επειδή αρνήθηκε να υποταχθεί στις απαιτήσεις τους.
Η κοσμοθεωρία ενός ναρκισσιστή είναι διαφορετική από τη δική σας. Δεν εκτιμούν την ενσυναίσθηση ή την αμοιβαιότητα στις σχέσεις – γι’ αυτούς ένα άτομο υπάρχει μόνο ως μέσο για ένα σκοπό. Ως εκ τούτου, ένα θύμα που έχει αποφασίσει να φύγει πρέπει να να είναι προετοιμασμένος για έναν πόλεμο για την ελευθερία, γράφει ο Cannon. Αυτός ο αγώνας θα είναι εξαντλητικός, αλλά είναι καλύτερος από τις μάχες μέσα στις σχέσεις.
“Αν ξέρετε τι να περιμένετε, μπορείτε να πολεμήσετε αυτόν τον πόλεμο – και να περιβάλλετε τον εαυτό σας με ανθρώπους και πόρους που θα σας βοηθήσουν να επιβιώσετε. Η άλλη πλευρά είναι εφικτή και θα την φτάσετε, αλλά να είστε προετοιμασμένοι για τη μάχη της ζωής σας. Μπορείτε να αφήσετε τον ναρκισσιστή, αλλά αυτός δεν θα σας αφήσει ποτέ”.
Υπενθυμίζεται ότι παλαιότερα ο Αμερικανός ψυχολόγος Mark Travers διέλυσε τον μύθο ότι οι άνθρωποι δεν πρέπει ποτέ να ξαναρχίσουν τις παλιές ρομαντικές σχέσεις. Ο ίδιος κατονόμασε περιπτώσεις κατά τις οποίες η επιστροφή στον σύντροφο έχει πιθανότητες.
