Κάποιοι συμβουλεύουν να αντιμετωπίσετε το ραντεβού σαν μια συνέντευξη για δουλειά.
Ορισμένοι αντιλαμβάνονται τον ενθουσιασμό ως φυσικό μέρος της διαδικασίας, ενώ άλλοι καταφεύγουν σε μικρά τεχνάσματα / κολάζ My, φωτογραφία pixabay, depositphotos.com
Το πρώτο ραντεβού συχνά προκαλεί ανάμεικτα συναισθήματα – από ήπιο ενθουσιασμό έως πραγματικό πανικό. Οι χρήστες του Reddit συζητούν ενεργά το θέμα: πώς να αντιμετωπίσετε το άγχος χωρίς να χάσετε την εμπιστοσύνη και την ειλικρίνεια; Μοιράζονται τις στρατηγικές τους: κάποιοι σχεδιάζουν εκ των προτέρων και χαλαρωτικές “τελετουργίες”, κάποιοι αποδέχονται το άγχος ως φυσικό μέρος της διαδικασίας και κάποιοι καταφεύγουν σε μικρά κόλπα όπως τσίχλες, podcasts ή ακόμα και λίγο αλκοόλ.
“Κάθε φορά που πηγαίνω σε ένα πρώτο ραντεβού, με πιάνει ένα κύμα άγχους ακριβώς πριν από τη συνάντηση. Όσο κι αν προετοιμάζομαι ή όσο αγχωμένη κι αν είμαι, πάντα με πιάνει. Οι παλάμες μου ιδρώνουν, η καρδιά μου χτυπάει γρήγορα και σκέφτομαι υπερβολικά τα πάντα. Μόλις ξεκινήσει το ραντεβού, συνήθως χαλαρώνω, αλλά τα πρώτα 15 λεπτά είναι δύσκολα. Για όσους έχουν νιώσει το ίδιο στο παρελθόν, πώς καταφέρνετε να ηρεμήσετε τα νεύρα σας πριν από ένα ραντεβού; Έχετε κάποιες τελετουργίες, επιβεβαιώσεις ή κόλπα που σας βοηθούν να νιώθετε πιο σίγουροι;” – ρώτησε ο εμπνευστής της συζήτησης.
Οι απαντήσεις δείχνουν ότι για πολλούς ανθρώπους το πιο σημαντικό είναι να κρατάτε τον εαυτό σας, να αποδέχεστε τα συναισθήματα και να θυμάστε: ο συνομιλητής σας μπορεί να είναι και αυτός νευρικός. Η ανησυχία δεν είναι λόγος να ακυρώσετε τη συνάντηση, αλλά μάλλον μια ευκαιρία να μάθετε να είστε φυσικοί, να παρατηρείτε τις αντιδράσεις σας και να απολαμβάνετε τη νέα επικοινωνία.
“Μην υποθέτετε ότι πρόκειται για μια καθοριστική στιγμή με κάποιο άψογο άτομο. Δεν τον γνωρίζετε καν ακόμα”, συμβούλευσε ένας χρήστης.
Ένας άλλος σημείωσε ότι επιτρέπει στο άγχος να είναι μέρος αυτού που συμβαίνει.
Ένας άλλος συμβούλευσε να αντιμετωπίζει το ραντεβού ως συνέντευξη για δουλειά: “Εάν αποδώσουν καλά, θα τους εξετάσω για τη θέση εργασίας. Φροντίστε να ελέγξετε τους άμεσους ανταγωνιστές πριν πάρετε μια απόφαση”.Διαβάστε επίσης:
“Πάντα αγχώνομαι πριν από ένα ραντεβού και θέλω να το ακυρώσω. Αλλά ποτέ δεν το κάνω αυτό. Το να είσαι σε επιφυλακή και να έχεις ορισμένους φόβους είναι φυσιολογικό. Λέω στον εαυτό μου: ‘Είναι απλώς ένας άνθρωπος. Είναι απλώς μια νέα εμπειρία ζωής, τίποτα περισσότερο”, σημείωσε ένας άλλος συμμετέχων στο πάνελ.
Και κάποιοι συμβούλευσαν να σκεφτούν κάτι για να “ανταμείψουν” τον εαυτό τους για μια νέα ενοχλητική εμπειρία: “Ακόμα και αν το ραντεβού ήταν απαίσιο, θα πάω σπίτι και θα επαινέσω τον εαυτό μου για τις προσπάθειές μου.
Επίσης, μεταξύ των συστάσεων ήταν να φτάνετε νωρίς για ένα ραντεβού, ώστε να υπάρχει χρόνος να χαλαρώσετε και να ηρεμήσετε πριν από τη συνάντηση.
Θα θυμίσουμε, νωρίτερα ο ψυχολόγος είπε πώς να αποφύγετε την αποτυχία στο πρώτο ραντεβού.
