Πολλοί άνθρωποι δεν αντιλαμβάνονται ότι έχουν κολλήσει σε μια “μεταβατική” κατάσταση μέχρι η σχέση να αρχίσει να καταρρέει, δήλωσε ο ειδικός.
Πώς να καταλάβετε ότι ένας σύντροφος απομακρύνεται συναισθηματικά και προετοιμάζεται εσωτερικά για χωρισμό / κολάζ My, photo by depositphotos.com
Ο Αμερικανός ψυχολόγος Mark Travers ονόμασε ανεπαίσθητα σημάδια ότι ο σύντροφος θέλει να χωρίσει.
“Μερικές φορές η καρδιά “φεύγει” πριν από το σώμα. Η συναισθηματική απομάκρυνση σπάνια εκδηλώνεται ως δραματικός αποχαιρετισμός. Συχνότερα, πρόκειται για μια αργή αποξένωση που είναι εύκολο να παραβλέψουμε”, σημειώνει στο άρθρο του για το Forbes.
Σύμφωνα με τον ίδιο, από ψυχολογική άποψη, η συναισθηματική απομάκρυνση δεν συνδέεται πάντα με την απώλεια της αγάπης:
“Συχνά πρόκειται για μια αμυντική αντίδραση του νευρικού συστήματος στη συνεχή υπερφόρτωση, την απογοήτευση και την κόπωση. Πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι έχουν κολλήσει σε αυτή τη “μεταβατική” κατάσταση μέχρι που η σχέση αρχίζει να καταρρέει”.
Και αυτά είναι τα δύο σημάδια που δείχνουν ότι ένας σύντροφος απομακρύνεται συναισθηματικά και προετοιμάζεται εσωτερικά για χωρισμό, ανέφερε η ψυχολόγος:
Η επικοινωνία έχει γίνει επιφανειακή. Αυτό συμβαίνει όταν οι συνομιλίες περιορίζονται αποκλειστικά σε εσωτερικά θέματα. Με την πρώτη ματιά, όλα φαίνονται καλά – η σχέση φαίνεται λειτουργική. Αλλά λείπει το πιο σημαντικό πράγμα: η συναισθηματική οικειότητα. Σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Couple and Relationship Therapy, οι συμμετέχοντες περιέγραψαν τη συναισθηματική οικειότητα ως “εμπιστοσύνη” – την ικανότητα να μοιράζονται ό,τι συμβαίνει μέσα τους.
Διαβάστε επίσης:
Έλλειψη ανταπόκρισης ακόμη και εκεί που θα έπρεπε να υπάρχει ανταπόκριση. “Είναι σαν να μην υπάρχει τίποτα πια μέσα μου” – αν ο σύντροφός σας έχει πει κάτι τέτοιο ή παρατηρήσετε παρόμοια συμπεριφορά, μπορεί να είναι ένα ήσυχο σημάδι ότι έχει συναισθηματικά “φύγει” από τη σχέση. Δεν διαφωνεί πλέον, δεν κλαίει ή δεν ζητάει να αλλάξουν τα πράγματα. Πράγματα που παλαιότερα προκαλούσαν συζητήσεις ή διαφωνίες περνούν πλέον στα ψιλά. Μια μελέτη του 2018 διαπίστωσε: αν ένας σύντροφος καταπιέζει σκόπιμα τα συναισθήματά του και εξωτερικά παραμένει ήρεμος κατά τη διάρκεια ενός καυγά, η φυσιολογική ένταση του άλλου συντρόφου αυξάνεται. Η καταπίεση των συναισθημάτων δεν λύνει το πρόβλημα – το οδηγεί στο εσωτερικό του.
Ο ψυχολόγος τόνισε ότι η συναισθηματική κατάρρευση είναι ένα αργό “ξετύλιγμα” των δεσμών. Σύμφωνα με τον ίδιο, αν το αντιληφθείτε εγκαίρως, μπορείτε να αποτρέψετε την απόσταση από το να γίνει χάσμα.
Υπενθυμίζουμε ότι νωρίτερα ο ψυχολόγος είπε πώς να σώσετε την αγάπη και τις σχέσεις με τη βοήθεια μιας δεξιότητας.
